所有的女人都应该知道的事情,身为妈妈该如何保卫自己的少女心?

所有的女人都应该知道的事情,身为妈妈该如何保卫自己的少女心?

 

在你印象中

少女是什么样子的

轻盈的身姿

曼妙的体型

一举一动都是一颦一笑

 

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(童星 关晓彤 17岁照片)

 

如果说少女是年龄上的小女孩

那么少女心却没有年龄上的限制

我曾经看到一位四十多岁的阿姨

看着hello kitty的玩偶甜甜的笑

也曾经陪外婆逛街

买她喜欢的碎花裙子

尤其是我的妈妈 一把年纪了

迷恋澳洲各种瘦身的保健品

 

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(唐嫣 1983年  35岁)

 

所以 女人到了年龄的“下坡路”

就要放弃追求美了吗

答案肯定是

毕竟“美”是每个女人终身操劳的“事业”

女人嘛 什么时候都希望自己很美

 

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(马伊琍 1976年 42岁  袁泉 1977年 41岁)

 

阿德就有一位这样的少女妈妈

自从2012年来到澳洲后

由于澳洲舒适的环境

使她放松了对身体的关注

又由于日常不太注意锻炼身体

加上不规律的饮食和作息习惯

自己都能明显感觉出来

自己的整体状态

无论是健康的身体 还是现在的体型

跟少女时期相差甚远

 

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如果说衰老是新陈代谢无妨抗拒

那是否可以做些改变

让这些来的更慢更晚一些

恰巧这个时候Julia看见了十周挑战的训练计划

她那颗青春的少女心开始蠢蠢欲动起来

心想虽然已经是妈妈的年龄了

但是人生的改变永远不晚

给自己一点挑战

找回一点青春的感觉

 

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一开始

Julia一心只想着变美变瘦

这也是大多数女人想要健身的主要原因

但是十周挑战的宗旨绝对不是让你变瘦

Julia就深深的体会到了

参加十周挑战 最大的收获还是

健康

以前几乎喝不了一杯水的Julia

在教练“闹钟般的督促”下

如今是名副其实“用水做的女人”

以前晚饭总是吃的很丰富

现在倾向于轻体食谱

慢慢的 肌肉变得结实起来

每一处都开始出现线条美

 

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比起所谓立竿见影的“瘦”和“美”

十周挑战想给你带来的是

让你有一个好的生活习惯

让你能习惯健身和自觉合理饮食

因为当一个人的生活习惯变得健康且规律时

她的身体状态和精神气会慢慢改变

美丽也从内到外自然而然慢慢散发出来

 

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Julia说在十周挑战里

她最满意的就是

一是和大家在一起

在一个积极向上的平台上交流

比起自己默默健身又无疾而终

大家在一起健身才更有动力且持之以恒

二是跟随一个有丰富健身经验的教练

这对于一个健身者来讲也至关重要

 

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例如先前Julia在自己跑步的时候膝关节总疼

锻炼比较盲目 也不清楚疼痛的原因

这也是后来促使Julia决定参加训练营的一个重要原因

毕竟我们的教练chole

南澳健身冠军

她会给你最专业的科学指导

不会让你盲目健身造成身体的伤害

 

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除了训练营小伙伴的督促和教练的指导

她自己也很用心

毕竟是一位拥有少女心的妈妈

虽然不是天天都锻炼

但是坚持实行锻炼计划

一周有几次的强度训练

以及合理的饮食安排

如此一来

给Julia带来巨大的改变

 

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其实每一个追求美的女人

本身来讲就是美丽的

她们热爱生活 也热爱自己

即使是围绕着厨房和孩子的妈妈

也有追求美的权利

她们也可以驰骋在健身场

挥舞起拳头

给“衰老”狠狠的一击

 

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所以 什么样的女人才能被称为少女呢

她不仅仅是16岁的青春

而是无论年龄多大都保持着一颗

热爱生活的追求健康和美丽的少女心

 

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总而言之

不管是哪一个年龄段的女人

只要不放弃追求美 甚至勇于挑战自我

那么她的内心永远都是一位少女

每一位敢于挑战自我的妈妈

内心里都住着一位勇敢的“少女”

 

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母亲节快来了

让我们为这些美丽的母亲献上祝福

希望全世界的母亲

都有一种健康的生活方式

一直追求美的勇气和力量

 

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(Julia 永远的17岁)

 

人生需要挑战和改变

如果你也想改变一下

永远保持少女或者想找回少女心

参加我们的训练营吧

你会遇到更好的自己

 

十周挑战 是什么?

每周两次小班私教课 (共20次)
私人订制食谱微信群教练督导训练服及开营礼包

丰富奖品

结业纪念册 (由专业摄影师制作)

十周挑战 – $549

 

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(珀斯教练K1)

珀斯开班时间:6月25号

珀斯上课时间周三晚上7:45 和周六早上9:30

早起鸟报名送价值 $49不锈钢厨房秤一台

 

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 早起鸟报名6.20截止

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