阿德莱德妈妈,十周腰围减掉14%,自述之前在健身房的三年白练了…

澳洲华人妈妈,十周腰围减掉14%,自述之前在健身房的三年白练了…

两个孩子的妈妈 Ariya她一直以来锻炼的目标就是保持健康没敢奢望有脱胎换骨的变化。

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过去三年间,一直在澳洲的健身房锻炼

参加了瑜伽和body balance等课程

但收效甚微

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之后,她和朋友一起加入了‘十周挑战’

参与了科学的团队训练

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在训练的过程中,认识了很多年轻的学员

他们的活力给她很大的感染

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摄影师捕捉到了她释放的能量和自信

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仅仅十周

Ariya 腰围减少了8cm(约14%)

人感觉年轻了最少10岁

请大家看对比图

 

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姐姐在谈到瘦身心得的时候

特别提到了她的教练,Chloe

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姐姐在分享自己的瘦身经验时

特别强调了健康饮食的重要性

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同时

她也收获了同期“10周挑战”的好姐妹们

练出小蛮腰,就是这么自信

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也想腰围瘦 8厘米?也想变年轻?也想认识新朋友?

 

如果你也一直想健身

也想腰围减小14%,焕然一新

和Ariya一样

当你看到这篇文章的时候

这就是一个健身的契机

想健身

欢迎你来十周挑战

遇到更好的自己