阿村“网红”健身餐,美味、健康、便利不止一点点!

阿村第一家健身餐品牌

十周挑战健身餐上市以来

收到了大家不断的好评

引领了一股“健康风尚

成为了阿村不折不扣的“网红”健身餐

challenger fitness club Adelaide“十周挑战”根据

训练营健身食谱的总结,

和对美食的执着研究

做出了健康美味的健身餐

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针对想培养健康饮食习惯和

想控制卡路里的健身减肥人士

有了更加方便的备餐方式

繁忙的上班族  吃外卖的学生党

终于告别了饮食不健康  不规律的生活

本着对食材和口味的高标准严要求

遵守健身餐也可以新鲜美味的原则

我们与阿德本地一家

专做健康食品的Cafe-Green&Grilled合作

为大家研制出了

新鲜 美味的健康餐

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餐单由Chloe教练和Cafe精心研究

保证低卡路里的情况下,

也满足了优质蛋白质

碳水化合物脂肪的科学配比

比起外面的油腻和高热量

健康的食物让男性更加健硕

女性身材更加匀称皮肤细腻

也希望这份餐单

为你的生活带来健康、活力、自律 

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「十周挑战」健身美食

美味饱满的酱料

荤素搭配的食材

营养毫不流失的谷物

幼嫩爽滑的意面通心粉

…… ……

15款「健康美味餐单」

往下看,猜猜都是什么

文末,还有福利彩蛋哟

😝

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正餐系列

健身美食 01:   照烧鸡肉谷物饭 🍚 (热食)

Teriyaki Chicken Grain Bowl

食材Ingredients:

鸡胸肉,糙米,藜麦,胡萝卜,西兰花,照烧汁

Chicken, Brown Rice, Quinoa, Carrots, Broccoli, Teriyaki Sauce

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健身美食 02 : 韩式烤牛肉谷物饭 🍚 (热食)

Korean BBQ Beef Grain Bowl

食材Ingredients

牛肉, 糙米,藜麦,鹰嘴豆,圆葱,烤红椒, 西兰花,韩式烤肉汁

Beef, Brown Rice, Quinoa, Chickpeas, Red onion, Roasted Red Capsicum, Broccoli,  Korean BBQ Sauce

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健身美食 03 : 香滑鸡肉意大利面🍝 (热食)

Creamy Chicken Pasta

食材Ingredients

鸡胸肉,通心粉,胡萝卜,西红柿干,芝士,豌豆

Chicken Breast, Penne Pasta, Carrots, Sundried Tomatoes, Cheese, Green Peas

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健身美食 04 :豆腐菠菜意面 (素食)🍝 (热食或冷食)

Spinach Spaghetti with Tofu

食材Ingredients

豆腐,菠菜汁意面,豌豆,烤红椒,胡萝卜,杏仁

Tofu, Spinach spaghetti, Green beans, Roasted red Capsicum, Carrots, Almond

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健身美食 05 :海苔三文鱼荞麦面 🍝 (冷)

Seaweed Salmon Soba Noodle

食材Ingredients

熏三文鱼,荞麦面,胡萝卜,西兰花,烤红椒, 豌豆,海苔

Smoked Salmon, Soba Noodle, Carrots, Broccoli, Red Roasted Capsicum, Green Beans, Seaweed

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健身美食 06 :无油鸡肉咖喱饭 🍚 (热食或冷食)

Butterless Chicken Curry

食材Ingredients

鸡胸肉,糙米,藜麦,胡萝卜,豌豆,南瓜,鹰嘴豆,咖喱汁

Chicken Breast, Brown Rice, Quinoa, Carrots, Green Peas, Pumpkin, Chickpeas, Curry Sauce

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健身美食 07 :慢炖羊肉粗麦粉 (热食或冷食)

Slow Cooked Lamb with Couscous

食材Ingredients

慢炖羊肉,粗麦粉,南瓜,烤红椒,鹰嘴豆

Slow cooked Lamb, Couscous, Pumpkin, Red roasted Capsicum, Chickpeas

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健身美食 08 :美式酱汁肉丸饭 🍚 (热食或冷食)

Pork Meatball Grain Bowl  

食材Ingredients

猪肉丸,糙米,藜麦,花椰菜,豌豆,红洋葱,西红柿洋葱酱汁

Pork Meatball, Brown Rice, Quinoa, Cauliflower, Green Bean, Red Onion, Tomato and Onion Sauce

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健身美食 09 :蜂蜜芥末鸡肉烤红薯 🍠 (热食或冷食)

Honey Mustard Chicken with Sweet Potato

食材Ingredients

鸡胸肉,烤红薯,玉米,烤红椒,豌豆,蜂蜜芥末酱

Grilled Chicken breast, Roasted Sweet Potato, Corn, Roasted Red Capsicum, Peas, Honey Mustard Sauce

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健身美食 10 :慢炖猪腿肉土豆泥 🍖🥔  (热食)

Slow Cooked Pork with Mashed Potato

食材Ingredients

慢炖猪腿肉,土豆泥,烤胡萝卜,红洋葱,豌豆,秘制肉汁

Slow Cooked Pork, Mashed Potato, Roasted Carrots, Red Onion, Green Beens, Gravy 

 

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健身美食 11 :铁板黑椒牛肉谷物饭 (热食)  新品

Grilled Black Pepper Beef Grain Bowl

食材Ingredients

川味牛肉,红椒,胡萝卜,豌豆,红洋葱,川味牛肉卤汁

Szechuan Beef, Red Capsicum, Carrots, Snow Peas, Red Onion, Szechuan Beef Braine Dressing

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健康零食系列

S1 烤鹰嘴豆泥饼(5个) (热食或冷食)

Felafel 

食材Ingredients

鹰嘴豆,洋葱,葵花油,欧芹,香料,土豆粉

Chickpeas, Onion, Sunflower Oil, Parsley, Spices, Corn Starch

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S2 鸡肉南瓜小卷饼(半个) (热食)

Chicken Pumpkin Spinach Wrap

食材Ingredients

鸡胸肉,烤南瓜,烤红椒,小菠菜,玉米粉圆饼,蛋黄酱

Grilled Chicken, Roasted Pumpkin, Red Roasted Capsicum, Baby Spinach, White Tortilla, Light Lemon Mayo

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S3 培根芝士鸡蛋小卷饼(半个) (热食)

Bacon Cheese and Egg Wrap

食材Ingredients

培根,煮鸡蛋,芝士,小菠菜,玉米粉圆饼,蛋黄酱

Grilled Bacon, Hard Boiled Egg, Tasty Cheese, Baby Spinach, White Tortilla, Caesar Dressing

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S4 南瓜甜菜核桃小卷饼 (半个) (素食) (热食)

Pumpkin Beetroot and Walnut Wrap

食材Ingredients

烤南瓜,甜菜,核桃仁,小菠菜,蛋黄酱

Roasted Pumpkin, Beetroot, Walnuts, Baby Spinach, Light Lemon Mayo

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以上餐食保存方法

建议收到餐食后将两天内吃的冷藏,其余的冷冻保存,保证食材新鲜。

冷冻餐品加热方式

方法一:可在前一天晚上拿出来第二天要吃的,在冷藏层里自然解冻,第二天吃的时候微波炉加热即可。

方法二:或将冷冻餐品直接微波炉加热3-4分钟即可。

关于购买>>>>>

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现提供多种订购选择

满足你的「健康小目标」

应宝宝们的要求

除了正常300g+份量装以外

还推出了400g+加量装

【标准份量】正餐系列 (不小于300g/盒)

此份量适合绝大多数女生、食量不大的男生、减肥者

【加大份量】正餐系列 (不小于400g/盒)

此份量适合食量大的男/女生、增肌增重者

提供多种套餐选择

正餐套餐一:Starter Plan

适合代替午餐的群体

一周5天午餐   每周5盒健康餐  

标准餐:每周$70 | 加量餐:每周$80

 平均每餐$14 | $16

—————-  

正餐套餐二:Classic Plan

适合学生党/上班族群体

一周5天午餐+晚餐    每周10盒健康餐

标准餐:每周$130 | 加量餐:每周$150

 平均每餐$13 | $15

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正餐套餐三:Complete Plan

适合减肥/健身/不做饭群体

一周7天午餐+晚餐   每周14盒健康餐

标准餐:每周$168 | 加量餐:每周$196

 平均每餐$12 或 $14

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早餐/零食套餐:

Weekdays每天1个= 每周共5个健康零食 $20

Weekdays每天2个= 每周共10个健康零食 $40

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配送费$8/单

配送范围为Adelaide Central Plaza 12公里范围内

 

 每周四晚6点截单

周日下午配送

十月福利

 

福利一:约小伙伴儿一起订餐

(需不同订单)

每人首单可以减免5刀

福利二:9.23-10.20日

连续订餐四个星期

送标准份量健身餐一盒

(最后一周赠送)

福利三:训练营学员福利

训练营学员订餐14盒以上免配送费8刀

来订一波呀👇

订餐流程:

扫码客服咨询->确定套餐种类->完成支付->填写选餐表单->周日下午配送

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十周挑战健身餐

让你成为朋友圈最会晒健康的人

它会让你的小伙伴

都嫉妒你的好身材

“用餐愉快呀😄”

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